I nostri ritmi sonno-veglia sono regolati dalla melatonina, un ormone prodotto dalla ghiandola pineale. Un ritmo circadiano ben funzionante è estremamente importante per il corretto meccanismo di quasi tutte le funzioni biologiche.
L’autrice
Margherita Enrico scrive libri e articoli sul benessere fisico e spirituale e con la sua associazione cerca di comunicare il benessere attraverso l'arte e la cultura...
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