Lo sapevi che alcuni dei cibi che mangi ogni giorno ti stanno uccidendo lentamente? La maggior parte  dei nostri menu quotidiani contiene alimenti  dannosi che quando vengono abbinati  possono creare una combinazione letale.  Ecco l’elenco di 20 alimenti che ti stanno uccidendo lentamente. Da adesso in poi cerca di evitare o limitare la loro assunzione il ​​più possibile. Alcuni di questi alimenti provocano disturbi come aumento della  pressione sanguigna e  colesterolo, ma possono provocare anche malattie cardiache, diabete, morbo di Alzheimer e persino il cancro. Per non dimenticare la malattia più dannosa per la nostra salute: l’obesità spesso associata a ansia e depressione.

Ti è mai capitato di doverti allontanare da qualcuno a causa del cattivo odore che emanavano il suo alito e il suo corpo soprattutto la mattina appena svegli?  Sicuramente erano  persone che abbondavano con il consumo di carne.

Al di là  delle opinioni a confermare che il consumo di cane fa male è una ricerca dell’Università della California e della San Diego School of Medicine pubblicato su Proceedings of the National Academy of Sciences.

Qualche tempo fa la famosissima e prestigiosa rivista scientifica The Lancet ha pubblicato un importante rapporto sul fenomeno dell’obesità, che coinvolge ormai l’intero pianeta. Secondo i dati statistici gli individui in sovrappeso a livello mondiale sono circa un miliardo e mezzo, di cui mezzo miliardo con obesità grave, cioè con un indice di massa corporea superiore ai 30 kg/m2. 

La dieta occidentale è una delle cause principali della sindrome metabolica (ipercolesterolemia, pressione alta, sovrappeso), il fattore primario alla base di obesità  e mortalità.

Lo stile di vita errato ha portato soprattutto a una scorretta assunzione di zuccheri raffinati e grassi saturi che provocano l’aumento dell’insulina (che si manifesta con l’obesità addominale), l’aumento degli estrogeni e la predisposizione ad ammalarsi di tumore.

Il tipo di cottura è di basilare importanza in una dieta sana. L’ideale sarebbe consumare crudo tutto quello che si può, come frutta e verdura (il calore distrugge la vitamina C), e trattare il resto con moderazione. Per esempio, tenete sempre il coperchio e abbassate la fiamma, utilizzate solo l’acqua indispensabile, cuocete le verdure intere perché il taglio produce la perdita delle vitamine idrosolubili.

La maggior parte delle persone pensa che le rughe si possano cancellare solo per mezzo dell’abile mano del chirurgo plastico che, con botox, microdermoabrasione e filler, riesce ad annullare temporaneamente i segni del tempo. Invece, secondo uno studio rivoluzionario dell’Università di Cambridge, è possibile cancellare le rughe e cambiare aspetto solo attraverso l’alimentazione.

Un gruppo di ricercatori americani ha scoperto che la miricetina, un importante flavonoide contenuto nei frutti di bosco, inibisce la reazione chimica responsabile della formazione delle rughe provocata dai raggi UVB durante l’esposizione al sole.

• 1- Perché il cibo spazzatura è ricco di zuccheri.

• 2- Il pane cotto contiene tracce di oppiacei, che si sviluppano attraverso il riscaldamento del grano, che è ciò che dà quella leggera sensazione di piacere quando si mangiano carboidrati come focaccia, pane e pizza.

• 3- Per raffinare lo zucchero il procedimento è lo stesso che si usa per raffinare l’oppio contenuto nel papavero per produrre è eroina. Lo zucchero infatti come l’eroina crea dipendenza.